- Sesja zazwyczaj rozpoczyna się od serdecznego powitania. Psycholog może zadawać pytania dotyczące celów klienta, historii życiowej oraz oczekiwań wobec terapii.
- Razem z klientem psycholog sprecyzuje cele sesji. To ważne, aby obie strony miały jasność co do oczekiwań.
- Psycholog stara się zbudować zaufanie i komfortową atmosferę, umożliwiając klientowi swobodne dzielenie się myślami i uczuciami. Psycholog nie ocenia klienta.
- Na podstawie rozmowy, psycholog stara się zrozumieć główne problemy i wyzwania, z jakimi klient się boryka. Może zadawać pytania prowokujące refleksję.
- Klient jest zachęcany do wyrażania swoich emocji i myśli. Psycholog może pomagać w identyfikacji i zrozumieniu trudnych uczuć.
- W zależności od potrzeb, psycholog może dostarczać wiedzy na temat psychologii, zdrowego funkcjonowania emocjonalnego i strategii radzenia sobie.
- Klient może otrzymać praktyczne narzędzia i techniki, które pomogą mu radzić sobie z trudnościami w życiu codziennym.
- Sesja zazwyczaj kończy się planowaniem kolejnych spotkań. Określa się również, czy klient chce kontynuować terapię, i w jaki sposób osiągnąć cele.
Kiedy wybrać indywidualną konsultację psychologiczną?
Gdy problem dotyczy głównie Ciebie, Twoich trudności, Twojego złego samopoczucia, doświadczanych lęków lub problemów w relacjach z innymi. Kiedy Twoim celem jest lepsze zrozumienie siebie lub rozwiązanie Twoich konkretnych problemów, praca nad własnym rozwojem, czy budowanie pewności siebie.
Podczas sesji, psycholog zadaje pytania, słucha uważnie i pomaga klientowi zrozumieć korzenie problemów oraz wypracować skuteczne strategie radzenia sobie. Na spotkaniu klient może zadawać pytania dotyczące procesu terapeutycznego, a razem z terapeutą tworzy się plan dalszej pracy. Konsultacja psychologiczna stanowi punkt wyjścia do lepszego zrozumienia siebie oraz podjęcia decyzji dotyczących ewentualnego kontynuowania terapii. To bezpieczna przestrzeń, w której klient może doświadczyć wsparcia, empatii i zacząć drogę ku pozytywnym zmianom.
Image By freepik
Czym jest i jak faktycznie przebiega konsultacja psychologiczna?
Indywidualna konsultacja psychologiczna to poufne spotkanie między klientem a psychologiem, którego celem jest zrozumienie, wsparcie i rozwój psychiczny jednostki. Zwykle sesja przebiega w następujący sposób:
Jaki ma charakter?
Image By freepik
- Wszystkie informacje są traktowane jako poufne i objęte są tajemnicą zawodową.
- Psycholog pracuje nad stworzeniem bezpiecznego miejsca, gdzie klient czuje się akceptowany i zrozumiany.
- Terapeuta starannie słucha klienta, aktywnie angażując się w rozmowę.
- Ważne jest, aby klient czuł się bezpieczny, dzieląc się trudnymi emocjami i przeżyciami.
Sesje indywidualnej konsultacji psychologicznej mogą różnić się w zależności od stylu pracy psychologa i specyfiki klienta, ale zawsze skupiają się na wspieraniu klienta w zrozumieniu siebie i osiągnięciu lepszego stanu psychicznego.